腰痛予防〜無理なく出来る事から

腰痛を予防する為には、筋肉と靱帯を
弱めないということが前提となります。


腰痛を予防するには腰とその周辺の筋肉と
靱帯を鍛えればいいという事なのですが。

鍛える?
運動?
そう感じた方がいらっしゃるのではないですか?

この項では誰でも簡単に出来る方法を
動画を参考にしながらお伝えしていきます。続きを読む
タグ:腰痛予防
posted by 腰の痛み at 13:12 | 腰痛の予防について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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