腰痛に効くストレッチを紹介

腰痛の為に役立つストレッチを動画等を
含めてご紹介してみます。


同じ姿勢でいると体の筋肉がこわばってしまい
腰痛にもつながります。


そうならないようにストレッチを行って、
体の筋肉を引っ張って伸ばすストレッチをオスス目します。

それでは以下の動画を参考にしてみて
下さい。続きを読む
posted by 腰の痛み at 09:00 | 腰痛に効くストレッチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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