ぎっくり腰にならない予防と対策

ぎっくり腰の予防の主なものには
ストレッチや体操、運動等を取り入れる事があります。


正しい方法で行うというのが前提です。
そうでないと逆に腰を痛めてしまう原因になるからです。

それでは
ぎっくり腰の予防にわかりやすい動画を
ご覧ください。続きを読む
posted by 腰の痛み at 09:00 | ぎっくり腰の予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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